女性ホルモンを増やすには…
■身体を温め、規則正しい生活をする
■栄養バランスの整った食事と適度な運動
そして…、
■女性ホルモン補充療法
前述の2点は当たり前のことですが、これがなかなか出来なかったり、出来ていても別の問題があってうまく女性ホルモンが分泌されないなんて場合もあります。
そんな場合にも女性ホルモン剤を利用してホルモンバランスを整えることができます。
女性ホルモン剤は排卵障害、不妊治療、更年期症の治療や女性らしさを上げる美容効果などから、トランスジェンダーに苦しむ方達の治療薬として、珍しいところでは筋肉増強剤の副作用に対しての拮抗薬として利用されるなど、とても幅広く有益な利用法があります。
女性ホルモン剤に不安がある方も、低用量のホルモン剤を3ヶ月使ってみて合わないと感じたらやめても構いません。やめることでの身体への悪影響はありませんので、まずは一度試してみることが大切です。多くの場合で今抱えている悩みが解決することでしょう。